جلوگیری از چاقی با خوردن برخی میوه ها! آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. به گزارش پایگاه خبری همدلی و همت به نقل از ایرنا زندگی، در اینجا خاص ترین میوه هایی که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری […]ادامه مطلب .
گرچه بیشتر مردم فقط قسمت گوشتی و آبدار داخل انبه را مصرف میکنند، اما پوست این میوه هم مواد مغذی زیادی از جمله ویتامینهای A و C، فیبر و مواد معدنی دارد. ادامه مطلب .